Stage de Yoga pour tous

Stage de yoga avec Cédric Mantégna (1h30) le samedi 3 juin 2017.

de 14h30 à 16h00

12 euros ou 10 euros enfants/ados

IMPORTANT : prévoir de quoi s’asseoir de façon stable et confortable (coussin…)

Centrage, postures (asanas)

respirations énergétiques, conscientes (pranayama), méditation

Qui favorise la détente, la  santé, la paix et l’équilibre corps/mental

L’arrière plan de la pratique sera

“Liberté intérieure plutôt qu’exigence de performance”

Le yoga favorise le bien-être physique et émotionnel, la sérénité et le discernement. Il contribue à mieux vivre sa vie individuellement et collectivement tout en préservant le libre arbitre de chacun.
Les cours ou stages se déroulent dans une ambiance calme et détendue dans laquelle chacun est invité à respecter son propre rythme. Il n’y a donc pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. La « réussite » esthétique n’étant pas l’objectif.
Nous expérimenterons la pratique de postures, respirations énergétiques conscientes, méditations, mantras et chants.
L’approche que je partage avec vous s’appuie sur l’enseignement du kriya yoga de Babaji , de diverses sources d’inspiration ainsi que sur ma pratique personnelle.
Vous êtes tous les bienvenus.
Dans la joie de partager cela avec vous.
Cédric Mantégna